Zcppkk.com.ua

Що потрібно зробити, щоб зосередитися?

Як допомогти собі залишатися зосередженим:

1. Усуньте відволікаючі фактори. Закрийте соціальні мережі та інші програми, від'єднайте повідомлення та, що важливо, тримайте телефон подалі від очей, наприклад, у скриньці столу. …
2. Зменшіть багатозадачність. …
3. Робіть перерви. …
4. Не забувайте про фізичні вправи.

Як називається хвороба, коли людина не може зосередитися?

Обсесивно-компульсивний розлад – Peaasi.ee.