Zcppkk.com.ua

Що допомагає мозку краще працювати?

• Лосось Вся жирна риба, включаючи лосося, має у складі велику кількість поліненасичених жирних кислот омега-3. …
• Гарбузове насіння Гарбузове насіння містить цинк, корисні жирні кислоти, магній, вітаміни А і Е. …
• Гіркий шоколад …
• Грецькі горіхи …
• Брокколі

Що треба зробити, щоб голова працювала краще?

Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад

1. Фізичні вправи
2. Навантажуйте пам'ять у русі
3. Зарядіть мозок правильною їжею
4. Дайте мозку перепочинок
5. Ставте перед собою нові завдання
6. Увімкніть музику
7. Готуйтеся до іспитів уві сні
8. Навчіться правильно прокидатися

Збережена копія