Zcppkk.com.ua

Що робити, щоб стримати сльози?

Як бути, якщо плакати не можна, а хочеться?

1. Намагайтеся впоратися з диханням. …
2. Щоб стримати сльози, можна швидко поморгати.
3. Спробуйте через силу посміхнутися, дивлячись на себе у дзеркало.
4. Зробіть кілька ковтків холодної води, вмийтеся, прикладіть лід до скронь або до чола.

Збережена копія

Як відволіктися, щоб не плакати?

Як не заплакати у важливий момент?

1. Зосередьтеся на своєму подиху
2. Рухайте очима, щоб контролювати сльози
3. Відверніть себе за допомогою фізичних дій
4. Подумайте про щось інше, що може зайняти вашу увагу
5. Подумайте про щось смішне
6. Нагадайте собі, що ви сильна особистість