Zcppkk.com.ua

З чим поєднувати сир Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Маріят Мухіна розповіла, що сир добре поєднується із зеленню. Це збагачує продукт вітамінами. Відмінно поєднується продукт із ягодами, фруктами, із сухофруктами. Прекрасне поєднання – сир та сметана.

Як найкраще є сир?

Дорослим сиром краще їсти вранці, тому що він затримує рідину. Виняток становлять матері-годувальниці. Їм, як і дітям, сир, який дає білок для зростання, краще їсти його ввечері, пояснила в інтерв'ю радіо Sputnik доктор медичних наук, лікар-дієтолог Маріят Мухіна.

Який час доби краще їсти сир?

Найкращий час для сиру. перша половина дня. І це є наукове обгрунтування. У кисломолочних продуктів високий інсуліновий індекс, тобто сильно стимулюють синтез інсуліну, звідси і підвищене почуття голоду. Збережена копія