Мотивація відіграє ключову роль у житті кожної людини. Це те, що спонукає нас діяти і прагнути певних цілей. Але що насправді є джерелом нашої мотивації та як його зрозуміти?
Усі люди різні, тому й мотивація у кожного може бути унікальною. Вона може бути пов'язана з досягненням особистих цілей, задоволенням потреб, пристрастями та інтересами. Мотивація може бути внутрішньою чи зовнішньою: внутрішня мотивація приходить зсередини, від наших бажань та цінностей, тоді як зовнішня мотивація виникає із зовнішніх факторів, таких як похвала чи винагорода.
Розуміння своєї мотивації є важливим кроком для досягнення успіху та щастя. Коли ми розуміємо, що дійсно надихає нас і змушує рухатися вперед, ми можемо краще сфокусуватися на цілях і знайти способи досягти їх. Знання своєї мотивації також допомагає впоратися з труднощами та подолати перепони на шляху до успіху.
| Тип мотивації | Опис |
|---|---|
| Внутрішня мотивація | Мотивація, що виходить ізсередини людини. Вона ґрунтується на особистих інтересах, цінностях та переконаннях. |
| Зовнішня мотивація | Мотивація, що виходить із зовнішніх факторів, таких як похвали, нагороди або уникнення покарання. |
| Інтрументальна мотивація | Мотивація, що з досягненням конкретних цілей чи отриманням конкретної нагороди. |
| Самореалізація | Мотивація, що виникає із прагнення до саморозвитку, досягнення власного потенціалу та реалізації своїх талантів. |
| Соціальна визнаність | Мотивація, яка ґрунтується на бажанні бути визнаним та прийнятим іншими людьми. |
Що мотивація для людини?
Що таке мотивація? це те, що змушує нас рухатися і вчиняти якісь дії. Щоб відповісти на запитання «що мотивує людей у житті», треба розуміти, що поняття тісно пов'язане із потребою. Потреба це те, що потрібно організму.
Як знайти мотивацію?
Як мотивувати себе щодня?
- Скоротіть список справ
- Відзначайте свої перемоги
- Позитивно сприймайте зміни
- Ставтеся до невдачі як до перемоги
- Відпочивайте
- Не порівнюйте себе з іншими
- Не бійтеся перемикатися
Що визначає мотивацію?
Мотивація пов'язана з нашими інтересами та потребами. Саме тому вона індивідуальна. Також вона визначає прагнення особистості, водночас зумовлена її психофізіологічними властивостями. Ви відчуваєте потребу, це спонукання до дії, а далі закриваєте її.