Авітаміноз – Це стан, який виникає, коли організм не отримує достатньої кількості певних вітамінів. Вітаміни – це важливі органічні сполуки, необхідні підтримки здоров'я та нормальної роботи організму.
Одним з найпоширеніших видів авітамінозу є нестача вітаміну З. Цей вітамін відіграє важливу роль у підтримці імунної системи, антиоксидантному захисті організму, а також у прискоренні процесу загоєння ран та регенерації тканин.
Якщо організм не отримує достатньої кількості вітаміну С, це може призвести до підвищеної вразливості до інфекцій, уповільнення загоєння ран, а також до слабкості та втоми. Однак, разом із вітаміном С в організмі можуть бракувати й інші вітаміни, такі як вітамін D, який відіграє важливу роль у кістковому обміні та кальцієвому метаболізмі, та вітамін В12, відповідальний за нормалізацію нервової системи та утворення крові.
| Вітамін | Симптоми нестачі |
|---|---|
| Вітамін A | Нічна сліпота, сухість шкіри |
| Вітамін B1 (тайамін) | Полінейрит, порушення роботи серця |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | Пошкодження шкіри та слизових оболонок, проблеми із зором |
| Вітамін B3 (ніацин) | Пеллагра, проблеми із травленням |
| Вітамін B6 (піридоксин) | Нервове збудження, судоми |
| Вітамін B9 (фолієва кислота) | Зниження гемоглобіну, проблеми з травленням, анемія |
| Вітамін B12 (кобаламін) | Мегалобластична анемія, порушення нервової системи |
| Вітамін C (аскорбінова кислота) | Скурви, слабкість імунної системи, уповільнене загоєння ран |
| Вітамін D | Рахіт, ослаблення кісткової тканини |
| Вітамін E | Хронічна втома, проблеми з печінкою |
| Вітамін K | Кровотечі, уповільнене згортання крові |
д. Авітамінози являють собою патологічні стани, при яких спостерігається повна відсутність того чи іншого вітаміну в організмі.27 квіт. 2021 р.
Які вітаміни найкраще приймати при авітамінозі?
Рекомендований прийом містить мг/табл.
| Вітаміни/мінерали | Вітрум плюс | Селмевіт інтенсив |
|---|---|---|
| Вітамін З | 60 | 60 |
| Вітамін В1 тіамін | 1.5 | 5 |
| Вітамін В2 рибофлавін | 1.7 | 5 |
| Пантотенова кислота | 10 | 15 |
Чого не вистачає за авітамінозу?
Авітаміноз (гіповітаміноз) – дефіцит в організмі людини одного вітаміну чи групи вітамінів. Симптоматика патології залежить від конкретної форми захворювання, що діагностована у пацієнта.
Як зрозуміти, що у вас авітаміноз?
Зазвичай люди стикаються з гіповітамінозом, але вживають термін.авітаміноз». Ознаками авітамінозу можуть бути: проблеми зі шкірою (сухість, тріщини у куточках рота, запалення, повільне загоєння та відновлення після порізів/опіків/травм);