Zcppkk.com.ua

Що не можна їсти пити при місячних?

Дієта під час місячних

• кава: зневоднює організм, впливає режим сну;
• газовані напої: містять багато зайвого цукру та сприяють газоутворенню в кишечнику;
• жирної їжі та фастфуду: організму знадобиться більше часу для їх переробки;
• білого хліба та здоби: провокують здуття кишечника та метеоризм;

Збережена копія

Як допомогти своєму організму під час місячних?

Щоб відпустило: Як полегшити життя в час місячних

1. Підберіть оптимальний засіб гігієни.
2. Зверніться за допомогою до лікаря.
3. Приділіть увагу своєму тілу …
4. Подбайте про емоційний комфорт.
5. Харчуйте осмислено і насолоду