Zcppkk.com.ua

Який корисний фрукт для очей?

Особливо корисні для очей фрукти зеленого та помаранчевого кольорів: ківі, апельсини, виноград, персики і т. д. Риба. Це джерело жирних кислот омега-3, необхідні хорошого зору.

Який овоч дуже корисний для зору?

Продукти, які корисні для нашого зору

• Морква. Містить величезну кількість вітаміну А, також у моркві міститься антиоксидант бета-каротин, який допомагає підтримувати та не втрачати гостроту зору. …
• Чорниця. …
• Брокколі. …
• Шпинат. …
• Фрукти. …
• Риба та риб'ячий жир. …
• Квасоля. …
• Зразкове меню для покращення зору:

Збережена копія