Zcppkk.com.ua

Що робити, якщо тебе рубає спати?

Що робити, якщо постійно хочеться спати

1. Зробіть перерву Якщо ви клюєте носом на робочому місці, встаньте та прогуляйтеся, наприклад, до буфету. …
2. З'їжте яблуко Підбадьоритися допоможе і правильне перекушування. …
3. Подрімайте …
4. Включіть світло …
5. Відкрийте вікно …
6. Вмийтеся холодною водою.
7. Випийте чашку кави.
8. Виспіться

Збережена копія

Чому охота весь час спати?

Причина – нестача сонячного світла, Коли організм з настанням темної пори року посилено починає виробляти мелатонін (гормон, що регулює ритм сну та чування) і вже автоматично пристосовується до «зимової сплячки».